手作りする時間がない！とりあえず送りたい！という方におすすめです♪
子どもに送りたいおすすめお惣菜
＼画像タップして楽天でチェック！／
こんな方におすすめ
- 息子・娘へ通販や手作りのおかずを仕送りしたい。
- 一人暮らし用のおかずを通販でお取り寄せしたい。
＼気になるところへ一気にジャンプ／
一人暮らしの子供が仕送りしてもらって助かるもの
初めてのひとり暮らしに助かる仕送り。お金はもちろん嬉しいでしょうけど、食べ物ももらって嬉しいですよね！
近くのスーパーでは買えない、母の味、ふるさとの味、ちょっと値の張るものや、自分では選ばない栄養バランスの取れた食べ物
学生の一人暮らしは、自炊してもカレーライスやパスタ等炭水化物がメインだったり…。手の込んだおかずは狭いキッチンだと作りづらいし、一人分を何品も作るのは面倒だし、材料も余らせてしまったりと効率も悪かったりしますよね。通販と手作りを上手く組み合わせて仕送りし、バランス良い食事が取れるようサポートしたいですね。
この春、息子が大学生になり一人暮らしを始めました。通販と手作りのおかずを送っています。私と同じようにお子さんの健康と食事が気になる親御さんや一人暮らしで食事に困っている方の参考になれば嬉しいです！
一人暮らし用おかずのおすすめ通販
せっかく通販で購入するなら、添加物の少ない、家庭の味に近いものがおすすめです。冷凍と常温に分けてご紹介します。
美味しそうなおかずを集めてみました。選んだ条件はこちら
- バリエーションのあるセット
- 添加物は最小限
【冷凍】保存のおかず
惣菜
GREEN SPOON 和洋中亜彩セット
冷食とは思えないおいしさ！
＼野菜など、素材がゴロゴロ♪／
GREEN SPOONの和洋中亜彩セットはレンジで５分で出来上がります。満足度が高いです。お肉のメインディッシュや野菜が沢山のおかずもセットになっているのでお子さんの健康が気になる親御さんにピッタリ。その上、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用で安心です。
お総菜 おかわり Okawari
安心の無添加で母の味に近いお惣菜
＼お肉中心に２２種類！／
おふくろの味をそのまま冷凍してくれたようなセットです。自分では上手く冷凍できないので、このセットに頼るのも良いですね。化学調味料・着色料無添加なのはもちろん、調味料にもこだわり、お惣菜は手作りでなんと野菜のカットも手作業で、家庭の優しい味を再現してくれています。
大阪王将 セット
みんな大好き！大阪王将の餃子
＼セット色々あります♪／
大阪王将のセットはおすすめです！餃子が沢山入ったセットもあるし、唐揚げや他社のおかずのセットも。レンチンだけで食べられるものもあります。
買い忘れのない様に買い物かごに入れておきましょう！
丼ぶりもの
吉野家 すき家 松屋 牛丼の具食べ比べセット
ランチに！忙しい夕食に！あると安心♪
＼自宅でお店の味が楽しめます／
みんな大好き♪牛丼のセットがあります。牛丼と言えば、吉野家、すき家、松屋ですよね！食べ比べしたいと思ったことはありませんか？自宅に居ながらそれが出来ちゃいます。冷凍庫に常備してあれば、お昼ご飯や、何にもできないっ！ていう時にも便利です。
あとはご飯を炊くだけ！
焼き魚
料亭門松 焼き魚セット
レンチンで本格焼き魚！これは食べて欲しい♪
＼画像タップして楽天でチェック！／
自分では魚なんて食べてくれないという人に送りたい焼き魚のセットです。
息子もグリルは使いたくないって言ってたので、これ送ろうと思います！
野菜スープ
GREEN SPOON 選べる野菜スープ
野菜をたっぷり食べられる♪
＼楽天なら種類を選べます！／
一人暮らしだと何かと不足しがちな野菜。GREEN SPOONの最大１２種類の野菜が１食に入っているスープのセットはおすすめです。ゴロゴロ野菜がこれでもかと入っています。
野菜料理は手作りで冷凍すると味が落ちるので通販も上手く利用したいですね！
スープストックトーキョー 選べるスープセット
おしゃれで美味しい♪３０種類から選べます
＼画像タップして楽天でチェック！／
スープストックトーキョーがご自宅で味わえます。冷凍は薄いパックなので、保管するのに場所を取りません。
買い忘れのない様に買い物かごに入れておきましょう！
【常温】保存できるおかず
常温保存可能なレトルト食品を探してみました。冷凍庫に余裕がない人には常温で保存できるおかずは重宝します。
惣菜
神戸開花亭 ハンバーグセット
みんな大好きハンバーグ
＼常温保存ＯＫなのは嬉しい！／
袋のまま温められるのが便利なハンバーグです。上質なひき肉を使い、肉汁タップリの煮込みハンバーグです。デミグラスソース、トマトソース、てりやきソースの３種類。ご飯がすすみますね！
自然派ストアSakura 肉の惣菜１１種
＼若い子が喜ぶ！お肉のお惣菜１１種／
昼食など、炭水化物に偏りがちになってしまうので、手軽にレンチンして食べられる肉料理は嬉しいはずです。開花亭ハンバーグもセットに入っています。
煮魚・焼き魚
魚屋の煮魚 焼き魚 定番
アミノ酸無添加！
＼常温保存できます！／
健康維持のためにはお魚も食べて欲しいですよね！でも自分で調理するのは難しかったり、グリルを洗うのが面倒だったり…と敬遠されがち
うちの息子も実家で出されたら焼き魚も煮魚も食べますが、自分で調理しては食べないと思います。
常温のレトルトパックになった煮魚と焼き魚のセットです。レビューの評価も高くおすすめです！
野菜スープ
野菜をMOTTO スープギフト
容器ごとレンチン１分国産野菜スープ
＼楽天は種類が選べてAmazonはおまかせ／
保存料、うま味調味料、着色料不使用の国産野菜をたっぷり使ったゴロゴロ野菜のスープ。カップに入っているので、忙しい朝食にも便利です。
フリーズドライみそ汁
コスモス食品 フリーズドライみそ汁
スーパーでは見かけない
＼手軽で便利な無添加みそ汁／
和食の基本、おみそ汁は毎日食べて欲しいですよね。我が家は朝食はご飯なので毎朝みそ汁は欠かしません。一人暮らしでも毎朝食べて欲しい一品です。
フリーズドライのお味噌汁はスーパーにも売っていますが、ちょっと高いし化学調味料も入っているので、送るなら無添加のこちらがおすすめです。
一人暮らしの子に送る手作り冷凍おかず
私が今まで送ったものをまとめてみました。ジッパーバッグに入れて送ります。
揚げ物
- タラフライ
- ササミカツ
- 唐揚げ
- トンカツ
- 手作りミートボール
- 磯部揚げ
- チキンフリッター
焼き物・炒め物
- ミニハンバーグ
- 和風ハンバーグ
- 手羽元トリュフ塩焼き
- ししとう豚みそ炒め
- 焼き鮭
- 焼きウインナー
- 焼き肉
- チンジャオロースー
- 手羽元のニンニク醤油焼き
- ささげと人参の肉巻き辛子醤油味
- ピーマンの肉詰め
- 鮭のムニエル
- 鶏むね肉とサツマイモの照り焼き
煮物・蒸し物
- ラタトゥイユ
- 鶏ハム
- ビーフシチュー
- 鶏ごぼう
- チャーシュー
- パイカのトロトロ煮
- ロールキャベツ
- きんぴらごぼう
- ほうれん草のナムル
- クラムチャウダー
- 茄子の薬味漬け
- 春菊の胡麻和え
- 切り干し大根の煮物
ごはんにかけるもの
- カレー
- タコライス
- ハヤシライス
- いくら醤油漬け
- 牛丼
炊き込みご飯
- 筍ごはん
- わかめご飯の素
- 五目ごはんの素
- 枝豆ごはん
- 舞茸ごはん
その他
- 冷凍パイナップル
- 自家製梅ジャム
半調理品（下味冷凍）
- 豚の生姜焼き
- タンドリーチキン
- 餃子
- 春巻き
＼半調理品はこの本で勉強中／
工夫したこと
- ジッパー袋に日付と品名を書く。（油性ペンは袋と一緒にしておくと楽）
- ジャガイモは美味しくなくなるのですりおろして入れるか入れない。
- お弁当のおかずになるものは、お弁当カップに小分けして冷凍する。
- 表面に味がまぶしてあるものは解凍時薄くなるので、濃い目に味付けする。
冷凍食品の送り方。注意すること
今まで送って失敗したり、気づいたこともあるので、書き留めます。
冷凍便を送るには、ヤマト運輸か佐川急便になります。
予冷して、しっかり凍らせてから梱包します。そうでないと解けて、自分の荷物だけでなく他の荷物にも迷惑が掛かります。
うちの息子の場合は、土日が自炊なので金曜の夜に到着する様に水曜日に発送しています。なので、月曜の夜までに調理してカッチカチに凍らせています。
集荷に来てくれますが、ダンボールに梱包した状態で我が家の冷凍庫に入れられないので、私は自転車で５分程のヤマト運輸の営業所まで持ち込んでいます。※冷凍便はコンビニ等取扱店には持ち込みできません。
北海道から関西の息子までは結構運賃が掛かりますので、受けられる割引はすべて使っています。
- クロネコメンバーズに入る→クロネコメンバーズ
- 営業所に持ち込む
- 宅急便をスマホで送るを利用（デジタル割）
これで、２１０円の割引になり、８０サイズで２,４２０円掛かるところを２,２１０円で送れます。
クロネコメンバーズに入って、スマホで事前に入力、決済しておいて持ち込んでＱＲコードを営業所の機械に読み込ませれば、送り状も印刷されて出てきますので、楽チンですよ～
送る時は、ダンボール箱で大丈夫です。ネット通販で送られた小さめのダンボールを取っておいています。今回は８０サイズを使いました。
今までは６０サイズのダンボールで送っていたのですが、箱のサイズによって重さの制限があり、一度超過して８０サイズと同じ料金が掛かってしまいました。おかずを送る場合は結構重たいので、重さを計った方が良いと思います
ちなみに６０サイズは２kgまでです。ビッチビチに入れると３kg近くなっていました。８０サイズは５kgまでなので、色々入れられます。
一人暮らしの自炊をサポートする他の方法
ミールキットを利用する
出来上がったおかずを送るのも良いと思いますが、料理初心者を助けるミールキットを頼んだり、料理本をプレゼントするのも良いと思いますよ！
レシピ付きのミールキットが届いてしまえば、あとは調理するだけ！
ヨシケイの
ミールキットを
＼頼んでみました／
息子もテスト期間中にお試ししてみました！忙しい中でもちゃんと作れてましたよ！
-
-
合わせて読む
こんな人におすすめ 自炊初心者の一人暮らし学生さん 帰宅が遅くて時間がない学生さん メニューを考えるのが面倒な学生さん 子どもの栄養バランスが気になる親御さん ヨシケイが自炊大学生におすすめな理由 栄 ...
続きを見る
ヨシケイ等ミールキットを頼めば、毎日の献立に悩むことなく、バランスの良い食事が摂れ、何しろ料理ができる様になります。実家よりレパートリーが増えるかも？！
一人暮らし初心者用料理本
＼おすすめ料理本／
ネットも良いけど１冊は持っていたい
＼画像タップして楽天でチェック！／
今はＳＮＳでもレシピが流れてきますが、本も１冊あると参考になります。一人分で載っているのが便利です！
おわりに
愛情込めた母の味は、工夫を凝らしながら研究していきたいと思います。冷凍庫は限られたスペースなので、常温保存できるレトルト食品も無添加の物を見つけたので、上手に取り入れていくと良いと思いました。
＼楽天でお得に揃えよう！／